Hyvät Budogymin asiakkaat
Ryhmäliikuntatunnit alkavat jälleen, tervetuloa kaikki mukaan liikkumaaan.
UUTTA!
Liikkuvuus & venyttely on rauhallinen ja helposti lähestyttävä harjoitus, jossa huolletaan kehoa monipuolisilla liikkuvuusliikkellä ja venyttelyillä. Tavoitteena on, että tunnin jälkeen keho tuntuu vetreämmältä, liikkuminen sujuu vapaammin ja olo on kevyempi
Tunti sopii kaikille lähtötasoon katsomatta. Et tarvitse aiempaa kokemusta tai hyvää liikkuvuutta. Harjoitukset tehdään omaan kehoon ja sen hetkiseen oloon sopivalla tavalla.
SYKSYN RYHMÄLIIKUNTATUNNIT
ma 10.15-10.45 liikkuvuus&venyttely
ma 11.00-12.00 bodybow pilates
ti 17.00-18.00 asahi
ke 17.30-18.30 bodybow
ke 11.00-12.00 snadia liikettä, tasapaino ja toiminallinen harjoitus
to 10.30-11.30 asahi
to 19.30-21.00 krav maga
pe 17.00-18.00 kuntopotkunyrkkeily
su 18.00-19.00 kuntonyrkkeily
Salille on tulossa fysioterapiapalvelut 15.8 eteenpäin.
info@budogym.fi, 041 530 7330
Muutokset aikataulussa mahdollisia
HUR-kuntosali avoinna joka päivä klo 05.00–23.00.
Hei Budogymin asiakas!
Alta löytyvän linkin kautta voit liittyä Budogymin WhatsApp-yhteisöön ja valita, mihin ryhmiin haluat kuulua.
Mitä siellä tapahtuu?
* Ajankohtaiset treeni infot ja muistutukset
* Muutokset aikatauluihin nopeasti ja selkeästi
* Ilmoittautumiset Bodybow-tunneille
* Yhteisön fiilis, ei pelkkää ilmoittelua
Bodybow- ja Bodybow Pilates -tuntien ilmoittautumiset hoidetaan jatkossa siis näissä ryhmissä. Viikkoa ennen kyseistä tuntia julkaistaan osallistumiskysely, jonka kautta voit ilmoittautua mukaan.
https://chat.whatsapp.com/C52j8oPGiHqJULJ1p9eJtk
Hyvää syksyä asiakkaille! 🎄
Kiitos kuluneesta vuodesta ja treeni-innosta!
🎉 Uusi sali on nyt käytössä täyttä häkää, ja treenit pyörivät jo hienosti uudessa ympäristössä.
Pieniä säätöjä tehdään vielä Hurrin laitteisiin, mutta ne valmistuvat pian – kiitos kärsivällisyydestä 🙏
📅 Uusia tunteja on tulossa Budon lukujärjestykseen, muun muassa:
Bodybow Pilates
- Juoksumatot ja soutulaite käytössä
Spinning (toteutuu kiinnostuksen mukaan)
🧘♀️ Lisäksi salille on tulossa:
Fysioterapiapalvelut
Tanita-kehonkoostumusmittauspalvelu, jHuomio! BodyBow näytetunneille auttaa seuraamaan kehitystäsi tarkasti
Toivotamme teille energistä uutta vuotta – nähdään treeneissä uudella salilla! 💪✨
Terveisin,
Budogym