Hyvät Budogymin asiakkaat
          

UUTTA alkaa ma 7.9 10.15-10.45
Liikkuvuus & venyttely on rauhallinen ja helposti lähestyttävä harjoitus, jossa huolletaan kehoa monipuolisilla liikkuvuusliikkellä ja venyttelyillä. Tavoitteena on, että tunnin jälkeen keho tuntuu vetreämmältä, liikkuminen sujuu vapaammin ja olo on kevyempi
Tunti sopii kaikille lähtötasoon katsomatta. Et tarvitse aiempaa kokemusta tai hyvää liikkuvuutta. Harjoitukset tehdään omaan kehoon ja sen hetkiseen oloon sopivalla tavalla.

SYKSYN RYHMÄLIIKUNTATUNNIT  
ma  10.15-1045   venyttely& Liikkuvuus

ma  11.00-12.00 bodybow pilates
ma  19.00-21.00 kobudo
ti     17.00-18.00 asahi
ti     18.00-19.30 karaten alkeet
ti     19.30-20.30 kuntopotkunyrkkeily
ke   11.00-12.00 snadia liikettä, tasapaino ja toiminallinen harjoitus
ke    17.30-18.30 bodybow
to     10.30-11.30 asahi
to     17.00-18.00 karaten alkeet
to     19.30-21.00 krav maga
pe    17.00-18.00 kuntopotkunyrkkeily
su    18.00-19.00 kuntonyrkkeily

Salille on tulossa fysioterapiapalvelut 15.8 eteenpäin.

Toimisto avoinna  ma-ke 15.00-18.00  ja ainakun henkilökuntaa on
paikalla.

Jos sinulla on kysyttävää tai tarvitset apua, älä epäröi ottaa yhteyttä asiakaspalveluumme. 

Toivotamme kaikille energistä ja menestyksekästä syksyä treenien parissa.

Tiedustelut info@budogym.fi, 041 530 7330
Muutokset aikataulussa mahdollisia
HUR-kuntosali avoinna joka päivä klo 05.00–23.00

Tervetuloa liikkumaan ja aloittamaan syksy energisesti Budogymin kanssa!

Uutuutena BodyBow Pilates, joka tuo salille uudenlaista, kehoa kokonaisvaltaisesti tukevaa harjoittelua. 

Kyseessä on nopeasti kasvava harjoitusmuoto, joka on noussut esiin vaihtoehtona ja haastajana perinteiselle laitepilatekselle.
BodyBow Pilates yhdistää pilateksen ydinhallinnan kaarilaudan tuomaan tukeen ja liikelaajuuteen, mahdollistaen harjoittelun, joka on yhtä aikaa lempeää, tehokasta ja yksilöllisesti mukautuvaa. 

Menetelmän taustalla on vahva fysioterapialähtöinen ajattelu, minkä ansiosta se soveltuu niin aktiiviliikkujille kuin kuntouttavampaa harjoittelua kaipaaville.
Avajaisten jälkeen BodyBow Pilates jää osaksi Budogymin pysyvää tuntitarjontaa, vastaten kasvavaan kysyntään laadukkaille, kehoa tukeville ja nykyaikaisille liikuntakonsepteille. Lisätiedot https://www.bowellness.fi/bodybow-pilates/