Arvoisa Budogymin asiakas!
Budogym & Hur-sali laajenee syksyn aikana uusiin tiloihin viereiseen taloon itälahdenkatu 22 A, B- rappu.
Uudistus tuo mukanaan entistä paremmat harjoitteluolosuhteet:
• Isommat ja viihtyisämmät tilat – enemmän tilaa jokaiselle treenaajalle.
• Uusin HUR-teknologia –älykäs ja helppokäyttöinen harjoittelumuoto, joka sopii niin aloittelijoille kuin kokeneille treenaajille.
• Isompi tatami – enemmän tilaa budo- ja kamppailulajeille.
• Someton sali – rauhallinen treeniympäristö, jossa voi keskittyä itseensä ilman häiriöitä.

Uudistus on tehty juuri sinua varten, ja odotamme innolla, että pääsemme yhdessä aloittamaan uuden luvun harjoittelussa.
terveisin
www.budogym.fi
p 041 530 7330

Uusi kausi alkaa ma 25.8.2025!
Ryhmäliikuntatunnit jatkuvat 21.12.2025 asti.
(Huom! Aikatauluun saattaa tulla pieniä muutoksia.)

Ryhmäliikunta-aikataulu 25.8.–31.12.2025
Maanantai
9.30–10.15 Asahi
17.00–18.00 Snadia liikettä (toiminnallinen/tasapaino)
Tiistai
17.00 Asahi
18.00 Karate, alkeet (aikuiset & kertaajat)
19.30–20.30 Kobudo
Torstai
10.30–11.30 Asahi
17.00–18.00 Karate, alkeet (aikuiset & kertaajat)
19.30–21.30 Krav Maga
Perjantai
17.00–18.00 Kuntopotkunyrkkeily
Sunnuntai
18.00–19.30 Kuntonyrkkeily alk 7.9

Erityishuomio!
Aikuisten karatekurssi sisältyy jäsenyyteen – arvo 200 €!

Kuntosali ja toimisto

HUR-kuntosali avoinna joka päivä klo 05.00–23.00

Infotiski avoinna ma–ke klo 16.00–19.00 (alkaen 25.8.)

Tervetuloa liikkumaan ja aloittamaan syksy energisesti Budogymin kanssa!

Hyvät Budogymin asiakkaat,
Lämmin kiitos teille kaikille menneestä harjoituskaudesta! On ollut ilo kulkea rinnallanne treenimatkalla – nähdä onnistumisia, kehitystä ja ennen kaikkea yhteishenkeä, joka tekee Budogymistä enemmän kuin pelkän kuntokeskuksen.
Teidän sitoutumisenne ja energianne ovat olleet meille suuri inspiraation lähde. Kiitämme sydämellisesti, että valitsitte Budogymin osaksi arkeanne ja tavoitteitanne.
Nyt on aika siirtyä kesäkauteen, joka tuo mukanaan rennompaa tunnelmaa mutta myös mahdollisuuksia jatkaa harjoittelua läpi kesän.

Huomioithan, että mahdollisista poikkeuksista ilmoitamme nettisivuillamme ja sosiaalisessa mediassa.
Toivotamme sinulle aurinkoista, rentouttavaa ja liikunnallista kesää! Nauti luonnosta, liiku monipuolisesti – ja muista, että Budogym on täällä sinua varten myös kesällä.

Kesäaikataulu 2.6-21.8.2025
ti  17.00 puisto-asahi,   sateella salissa
to 10.30-11.30 asahi ( juhannukseen saakka)
to 18.00-19.30 kuntopotkunyrkkeily
Uusikausi alkaa ma 25.8.2025
Kuntosali  avoinna  05.00-23.00

Avoimien ovien päivä la 10.5 klo 11.00-14.00

Lauttasaari-Seuran keväinen liikuntapäivä nostaa jälleen esille saaren monipuoliset liikuntamahdollisuudet sekä liikunnan harrastamisen, luonnon ja yhteisöllisyyden tärkeyden.
Lauantaina 10.5.2025 klo 10-14 paikalliset liikunta-alan seurat, yhteisöt ja yritykset järjestävät maksuttomia pop up-tapahtumia kaikenikäisille – lapsille, nuorille, aikuisille ja senioreille.

11.00 karatea koko perheelle

12.00 asahi , ohjaaja Keijo Mikkonen

HUR-kuntoilu
HUR-kuntosalilaitteet ovat älykkäitä laitteita, jotka ohjaavat kuntoiluasi. Ne lisäävät automaattisesti vastuksia ja kertovat montako toistoa ja sarjaa sinun pitää tehdä. Laitteet myös seuraavat harjoittelua ja säätävät vastustasoja automaattisesti ylöspäin kunnon kehittyessä. Kunnon kehittymistä voit halutessasi seurata tietokoneen näytöltä. Laitteita voi käyttää myös ilman ÄLY-ohjausta.

"En olisi uskonut, että palaisin koskaan kuntosalille, mutta tämä on ollut minulle uusi alku", toteaa yksi tyytyväisistä asiakkaista Lauttasaaressa. 😊
Keijo Mikkonen, liikunta-alan konkari ja Asahin kehittäjä, on luonut Budogymin, joka tarjoaa turvallisen ja rauhallisen ympäristön liikkua monipuolisesti, kaikille ikäryhmille.
Äänettömät ja älykkäät HUR kuntolaitteet ovat täydellinen valinta tähän ainutlaatuiseen kuntosaliin. Erityisesti 60-85-vuotiaat seniorit ovat löytäneet uudelleen harjoittelun ilon ja tuntevat olonsa turvalliseksi, toteaa Mikkonen tyytyväisenä 💪🌟
Budogymissä jokainen voi löytää iloa voimaharjoittelusta 🩵
Lue koko asiakastarina: https://www.hur.fi/fi/uutiset/uutiset
Kuvassa Keijo Mikkonen @keijomikkonen Keijo Mikkonen
#Budogym #Hyvinvointi #Voimakuuluukaikille #Kuntosali #Liikunta #hur

Vain 44€/kk; sisältää kuntosalin käyttöoikeuden ja ryhmäliikuntatunnit (asahi, Snadialiikettä-tunnit, perhekarate, karate-alkeet, krav maga, kobudo, kuntonyrkkeily ja kuntopotkunyrkkeily)

Helsingin karateklubin ohjatut tunnit jäsenille eivät sisälly hintaan.

.Asahi-tunnit ovat siirtyneet uuteen Budogymiin. Ohjaaja Keijo Mikkonen

 Snadialiikettä tunnit jatkuvat myös Lauttasaaren Budogymissä tammikuussa 2025

 Tasapainoa, toiminallisuutta oman kehon painolla. Suositut snadia liikettä tunnit jatkuvat tammikuussa myös Lauttasaaren Budogymissä maanantaisn klo 17.00. Toinen tunti Urheahallissa (Mäkelankatu 47) keskiviikkoisin klo 11.00 - 12.00